共感者になると、あなたは完全に圧倒され、隠者のように生きることができます。 または、それはあなたを素晴らしいカウンセラーにすることができます-あなたの共感能力により、より深いレベルで人々に到達することができます。 自分自身を管理することを学べば、共感的な特性を使って他の人を助けることができます。 この記事では、共感者が能力を（時には負担のように感じることもあるが）人々の生活を変えるのに役立つ資産に変える方法について説明します。
他者のプライバシーと機密性を保護する
共感者として、私たちは人々に関する個人情報を常に知っています。 私たちは物事を見るだけです。私たちはそれを助けることはできません。 多くの場合、それは私たちが見ることを意図していないものです。 私たちは、個人のプライバシーを尊重し、私たちが知っていることを秘密にしておく責任があります。 その人と会話をする場合、その情報も機密にしておくことが重要です。 共感者として、私たちは危害を加えないように非常に敏感で注意を払っていますが、知っていることを共有することで意図せず他人に危害を加えることができます。 また、誰かに気づいていなくて対処する準備ができていないものを見る可能性があることを認識することも重要です。 現時点で処理できる範囲を超えてプッシュしないように注意する必要があります。 これは、友人、家族、知人など、維持したい関係で特に重要です。
カウンセラーのように扱われる準備をする
守秘義務を理解し、信頼できる親友であることは重要です。 共感者として、あなたはそうであろうとなかろうと、カウンセラーのように扱われるでしょう。 人々はあなたを魅了し、自分の問題を話す傾向があります。 あなたがほとんどの場合、隠者のように住んでいても、食料品店や飛行機の私の話でわかるように、彼らはあなたを見つけます。 永遠に隠すことはできません。 カウンセリングのスキルを身に付けると、人々があなたを降ろしたときの準備が整います。
平面上の共感者の例
私が飛行を嫌う理由の1つは、私はいつも助けを必要とする人の隣に座っているようだからです。 走る場所も隠す場所もなく、飛行機の中で隣に座っている人々から物理的なスペースを得るのは難しい。 私はそれらを無視しようとするよりも学んだ。飛行中に平和が得られるように、できるだけ早く飛び込んで対処する方が良い。 ある時、私は若い娘と一緒に飛んでいた。 彼女は窓側の席を持っていて、私は真ん中にいました。 素敵な年配の女性が私のそばに座って私のフライトを快適にすることを期待して、私は通路を降りてくる人々を見ました。 代わりに、長い髪の荒い見た目の若い男が私とアイコンタクトを取り、私の隣の空いている座席にまっすぐ向かった。 私はデンバーを飛び出していましたが、この男性は明らかにコロラド州のマリファナを合法化する新しい法律を利用していました。 彼は投石された。 彼は酔っていた。 彼は悪臭を放った。 彼は空港に向かう途中で飲酒運転のために車を止められていたので動揺した。 彼はしばしば口汚い言葉を叫んだ。 私の小さな娘はおびえていました。 ええと...私は何をするつもりでしたか？ 仕事に取り掛かる時間。
運命にあるように、この若い男はたまたま国の反対側にある私の故郷の近くで育ちました。 彼が私に座ったのは偶然ではありませんでした。 私はこの地域についての私たちの共通の知識について話し、彼が祖母を訪問するために彼がそこに戻っていることを知りました。 彼の祖母について話すことで彼を落ち着かせ、彼の外観と貧弱な言語について謝罪し始めました。 私たちが空中に着くまでに、彼は酔っ払って眠りにつくことを決め、着陸するまで彼は「クラッシュ、クラッシュ！」と叫び始めたまで、フライトのほとんどの時間は静かでした。その日死ぬと私の娘のことを考えてください。 男、私は飛行が嫌いです！
出会いがあなたにどのように影響するかを認識してください
他の誰かが感じることを正確に感じる能力を持つことは、彼らを助けるために素晴らしいことです。 しかし、注意を怠ると、あなたは彼らと絡み合いすぎる可能性があり、遭遇後に外科的に彼らから自分自身を抽出する必要があります。 私は最近、大きな痛みを感じている人との即興で予期せぬカウンセリングを受けました。 私は彼女と2時間座って、彼女が気持ちで大丈夫になるのを助けました。 翌日、私は信じられないほど消耗し、彼女の発話パターンと歩行歩容を拾ったことに気付きました。 つまり、私は文字通り彼女のように歩いて話していました。 私たちは私たちが助けている人にならないように注意しなければなりません。
別の問題は、他の人を助けることで、彼らとの絆を深め、彼らと出会ってから何年も彼らと結びついたままになることです。 私たち自身と他の人を解放するために、これらの絆を認識し、それらを破ることが重要です。 一度助けた人のことを夢見ている、またはあなたがまだ彼らの感情を感じていることに気づいたら、あなたは壊れる必要がある絆を持っているかもしれません。 未解決の人との取引があるため、債券が所定の場所に留まる場合がありますが、将来また会う可能性があります。 ですから、これが何らかの理由で維持する必要のある絆なのか、それともあなたが破るべきものなのかを自問してください。 そのきずなを壊す際に、その人を思い浮かべて、彼らにうまく願ってください。 次に、あたかも通話を終了するかのように、それらから切断するように指示します。 彼らがあなたを必要とするならば、彼らが将来「コールバック」するために、あなたはそれを開いたままにするかもしれませんが、今のところ、あなたは彼らの負担を分かち合っています。
また、誤って他の人に配った自分の一部を「コールバック」することもできます。 多くの場合、他人の痛みを深く感じたとき、私たちは彼らの心の一部を残します。 あるいは、彼らが苦労しているときに彼らを支援するために、彼らに私たちの力をいくらか与えたかもしれません。 途中で自分のかけらを失いました。 やがて、私たちは消耗、喪失、衰弱、または壊れたと感じ始めます。 私たちは、不足しているすべての部品を家に呼び、簡単な要求をして、再び全体を感じ始めることができます。
あなたができる二つの素晴らしいこと
あなたが人々のためにできる2つの最大のことは次のとおりです。
- 彼らが自分の感情を受け入れるのを助けます。
- 感情的な混乱を中立に戻します。
これを行うには、冷静で中立を維持します。 それは共感者にとって非常に困難な場合があります。 私たちは、相手の混乱を感じてしまう可能性が高くなります。 しかし、私たちが冷静を保ち、他の人をそのまま受け入れることができれば、私たちは彼らをなだめるようなバームになれます。 私たちは彼らのエネルギーを完全に変えることができます、それはかなりクールです！
私は再び飛行機に乗っていました（私のお気に入りの場所ではありませんよね？）、窓側の席に座っていました。 私の隣の真ん中の席は空いていたので、そのままにしておきたいと思っていました。 しかし、今日では、航空会社はイワシのように人々を詰め込もうとしています。 最後の人々が飛行機に乗り込んだとき、一人の男が彼の機内持ち込みのために頭上のビンにスペースを見つけようとしていました。 前の客室乗務員は彼を後ろに送り、後ろの人は彼を前に送りました。 スピーカーの上で、別のアテンダントが急いで席を見つけるように人々をustりつけ、時間通りに出発できるようにしました。 男は非常に動揺し、最終的に私の隣の席によじ登りました。 彼は大声で叫び、客室乗務員の間でピンポン玉のように跳ね返った後、非常に精力的に働きました。 誰が動揺しませんか？
彼は私の隣に座って、何が起きたのかを暴言しました。 私は彼にミントを提供しました。 彼は一時停止し、少し混乱して、「いいえ」と言った。それから彼は暴言を続けた。 しかし、何かが変わった。 彼は落ち着き始めていました。 彼は自分の振る舞いについて謝罪し始め、彼は通常このようなことはしないと言いました。 一時停止後、彼は「たぶんミントを食べるだろう」と言った。ここで重要だったのは、ずっと冷静に保っていたことだった。 私は彼の行動のせいではありませんでした。 私は耳を傾け、判断せずに彼が感じたことを感じさせました。 私は自分の感情的なエネルギーを安定して落ち着かせ、この男を包み込むようにしました。 彼も落ち着き、私たちはフライトの残りの時間に素敵な会話を楽しみました。 私たちはお互いの子供の写真を見せ合って、彼は開いて彼の離婚とそれが彼に感情的にどのような影響を与えたかについて話してくれました。 私は決して忘れないであろうことをその男から学んだ。 自分の人生に当てはめたもの。
食料品店での変革
別の時、私は食料品店のチェックアウトラインにいました。 年上の男が私の前に立っていた。 突然、彼は私に向き直り、別のチェックアウトラインで子供について不平を言い始めました。 彼は、両親がジャケットや靴なしで寒さの中に子供を連れ出したことに腹を立てた。 それから彼はレジで何か問題を抱えていたレジ係に不満を持ち続けました。 男は大声で、レジ係、バッグボーイ、その他の顧客から不快な表情を見せていました。 状況は良くありませんでした。 それで、私は深呼吸をして仕事に取り掛かりました。
私は彼の心をつかむことからよりポジティブな何かに彼の心を取得するために男に質問をしました。 私はそれが何であったか覚えていませんが、それは友好的な会話を開始しました。 彼は突然微笑んで言った、「こんにちは、隣人！」今、私たちは友達でした。 私たちは彼の子供と孫について話しました。 それから彼は私の子供たちが学校に行く場所を尋ねた。 深呼吸しました。 私の子供たちはホームスクーリングを受けており、人々は本当にホームスクーリングをしている、あるいは本当に反対していることを学びました。 妥協点はありません。 この男が私の答えにどう反応するか、私は緊張していました。 幸いなことに、彼はホームスクールのキャンプにいたか、少なくともそれに反対していませんでした。
キャッシャーが彼女の問題を解決し、男の前の列がクリアされるまでに、彼は私たちのフレンドリーなチャットに夢中になり、レジスターでの彼の番だとさえ気付かなかった。 レジ係が注意を引くと、レジに行き、レジ係をほめたたえました。 彼は笑顔と笑いを残し、みんなの良い一日を祈りました。 それはクリスマス・キャロルでのエベニーザー・スクルージの変身に似ていましたが、それはすべての人の前で5、10分の間に起こりました。 私のお気に入りの部分は、男が去ったときのバッグの少年の顔の衝撃的な表情でした。 彼は私を見て、彼が目撃したことについての答えを探して、口を開きました。
共感：圧倒的なドラッグか、大きな特権か？
共感者として、私は多くの場合圧倒され、疲れを感じます。 人間との接触をできるだけ少なくして、安心して飛行機を利用したり、食料品の買い物を終えることができます。 しかし、私が誰かと出会い、彼らの気分を軽くしたり、彼らの重荷を解放したりするのを手伝うとき、私は存在とエマップが大きな特権であると感じます。 共感者であることは圧倒的な抵抗になる可能性があります。 ただし、この機能が提供するツールを使用すると、部屋全体のエネルギーを変更できます。 あなたのため、あなたの周りの人々のためにより良い。 最終的に、あなたは伝えるべきかなりきちんとした物語を持っているかもしれません。
その他の資料
共感者になるのは難しい場合があります。 共感者であることがどのようなものであるかをもっと知りたい場合は、これらの実際の例を見るか、共感者になるための8つの大きな欠点を読んでください。
